コメント
ゆきりんりん
卵食べてもコレステロール大丈夫って最近言われてません？栄養価高いし朝食べるのいいですよ(^^)味噌汁にいろんな具材いれちゃいます！
退会ユーザー
うちも卵料理が多いです
あとは焼き魚とか、簡単なものになりますよね
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ヘリポクター
焼き魚もいいですよね。
ザ、日本の朝ごはんって感じですね。
めんどくさいので、前日に焼いて朝チンしたりしてました。- 11月18日
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ヘリポクター
回答ありがとうございます。
- 11月18日
ヘリポクター
回答ありがとうございます。
コレステロールは食事には影響しない、
食べすぎなければ大丈夫、
など定説になりつつあるようなので、そこまで切羽詰まってはいなかったんですが、すでに、数年連続で健康審査引っ掛かっているので、
『健康な人なら心配ない、すでにコレステロール高めなら量を減らす』って感じかなと思いまして、試しに減らしてみるかって思い至りました。『運動して～』って口うるさく言わなくても、私のさじ加減でどうにでもできる事なので。
朝の料理は簡単だし、子供たちの分もあるし、つい卵でいっかってなっちゃうんですよね(^_^;)