ココロ・悩み
ちょっとした事でイライラして寝つきも悪く毎日最悪です。ストレス発散法って何かないですか⁇😣
ちょっとした事でイライラして寝つきも悪く毎日最悪です。ストレス発散法って何かないですか⁇😣
- ミニー(生後10ヶ月, 2歳7ヶ月, 10歳)
コメント
宮月
私は子供たちから離れることがないので、ドライブしながら大声で歌う(その時対向車から見えないようにマスク着用)ですね…
ひまわり
イヤホン🎧して好きな音楽聴いてコーヒー飲むのとお菓子ですね。
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ミニー
ありがとうございます😊
好きな音楽良いですね(^^)
子供が幼稚園行ってる間にやってみます。- 11月19日
きらきら
●カラオケ
●散歩
●美味しいスイーツと美味しい飲み物
●ご褒美になんか買う
●マッサージに行く
●お風呂にゆっくり浸かる
●セルフでマッサージする
●出来るだけいっぱい寝る
●ストレッチする
●アロマをたく
などはどうでしょうか？
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ミニー
ありがとうございます😊
最近お風呂ゆっくり浸かってないので浸かってみます(^^)ありがとうございました😊- 11月19日
ミニー
ありがとうございます😊
それいいかもですね(^^)
ちょっとやってみます(^^)ありがとうございました😊