コメント
なああむ
朝から栄養満点素晴らしいと思います👏
私も見習います😂
ママリ
私なら、パン１個とマカロニサラダは除外しますかね🤔
あと、飲むヨーグルトを麦茶にします😊
でも、朝だからこのくらい食べても大丈夫ですかね…🤔
食事って迷いますよね😂
検診で相談されてみても良いと思いますよ😊✨
-
結
ブランパン１つ65カロリーで、糖質も一つ2.2gで割と低い方なのかなと思い自分に甘えて朝の時間に食べれてない分今この時間に食べてました😅💦
飲むヨーグルトも朝だけ飲むようにして他は麦茶飲んでます！カルシウムも摂らないと...と思いましたが麦茶の方がいいですかね？😢💦- 11月17日
-
ママリ
いや、あくまで私の場合だったら…なので、気にしないでください😭
私は妊娠後期は水だけでも太って、体重と糖質に気を付けてとめちゃくちゃ指導されたので…という背景があってのコメントでした😭💦なんだかすみません💦
栄養価の観点としては💮だと思います✨- 11月17日
-
結
なるほど...😢
でもできるだけ参考にさせてもらいますね！☺️💗
アドバイスありがとうございます！！- 11月17日
にゃん太
栄養ちゃんと考えられてて偉いです！
私今朝朝起きてすぐチョコパイ２つ食べて、朝ごはんはホットケーキにバターたっぷりつけて、あとイチゴだけでした笑
-
結
今の私にチョコパイは....食べたいけど我慢😢💦💦
どうしても糖質気になってしまいます（；＿；）- 11月17日
あーか
朝からしっかり食べられてますね！
私はこの1/3~1/2程度の食事量でした( ´ω` )/
体重気にするなら、私なら、パンは1つ、マカロニサラダは辞める、バナナ半分、飲むヨーグルトはお茶にします！
-
結
アドバイスありがとうございます！いつもバナナは一本とかで食べてたので半分にしてみる事も試してみます！🍌
- 11月17日
-
あーか
私も体重結構気にしたので、食事制限頑張ってました！
果物は果糖が多いので、太りやすくなるので要注意と言われました！- 11月17日
早く死にたい
偉いですねー
バランスいいと思います
パンがティッシュに乗ってて親近感湧きました笑
-
結
ズボラなので時間のない時はいつもティッシュの上に置いてしまいます。笑😅💦
娘産まれたら治さないとなーとは思ってます！🥺笑- 11月17日
ゆん
体重と糖質に気をつけてと言われてるのなら、マカロニとバナナは糖質なのでやめて、飲むヨーグルトはお茶や水にします🙆♀️
私はこれの半分ぐらいの量を食べてます🙂
-
結
アドバイスありがとうございます！結構みなさん摂取量少なてビックリしてます😲💦
- 11月17日
退会ユーザー
朝からこの量は食べないですね💦
サラダはどっちかやめてバナナか飲むヨーグルトもどっちかやめますね😅
-
結
アドバイスありがとうございます！気をつけてみます！☺️
- 11月17日
退会ユーザー
私なら体重と糖質に気をつけて、と言われてるのであれば栄養面も大事ですがパンと飲むヨーグルト、バナナは除外してキャベツサラダをたくさん食べます⭐️
量をたくさん食べたい！でも体重が……ならいろんなものを少量ずつ、よりもサラダなどの低カロリーのものをたくさん食べたい派なので⭐️
-
結
キャベツも4/1カットくらい食べました！笑
少量ずつですね！参考にしてみます！ありがとうございます😊😊- 11月17日
結
ありがとうございます😢💦