※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ
妊活

冷え性改善された方、どのようなことをされましたか?妊活のためだけでな…

冷え性改善された方、どのようなことをされましたか？

妊活のためだけでなく、健康のためにも冷えを改善したいです。
もうこの時期になると、手足の先、足首、お尻あたりが冷えて辛いです。
効果のあった方法、生活習慣、食事など、色々教えてください。
お願いします。

コメント

ちゃんみまま

よもぎ蒸しパッド？を使ったり、岩盤浴に行ったりしました。
あとはウォーキングをしたり、足首はなるべく暖かくしてました。

なすび

毎晩しっかり湯船に浸かるようにしました

ayano🐻

血流が悪いところをいくら温めても改善にならなかったので、ジョギングやランニングしてました！
脂肪は冷えやすいですし、筋力アップしたのが冷え改善の近道だったとおもいます✨

おすすめのママリまとめ

「妊活」に関する質問

「妊活」に関する質問をもっと見る

[妊活]カテゴリの
質問ランキング

妊活人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング