コメント
エリピョン
12週から37週まで、週に1～2回マタニティヨガとピラティス通ってましたー！
身体の不調が無ければ、大丈夫だと思います(*^^*)
💛MＴＫ💛
大丈夫ですよ♡(❊´︶`❊)｡۞·:
むしろ、これから体重も増える時期だし動かしたほうがいいくらいです⑅◡̈*
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ビタミンC
なら良かったです(*^^*)
体重管理がんばります♡- 4月26日
☆ねこ☆
私は切迫になったので運動は不可でした(･･;)
先生に念のため確認してみても良いと思いますよ（＾ω＾）
私の病院は先生の許可を得てからマタニティヨガとビクスするようにと言われてました（＾ω＾）
tarohana
マタニティヨガいいですね〜(#^.^#)
心配であれば、電話で聞かれるのはどうですか？私は電話かけてました（笑）
ビタミンC
回答ありがとうございます(^ ^)！大丈夫そうなのでこれからも頑張ります♡
ビタミンC
やはり運動していたらお産は楽でしたか？(^ ^)
エリピョン
初めてのお産だったので、楽だったのかはわかりませんが、、
子宮口の開きも早かったですし、ヨガで教えてもらった呼吸法はかなり役立ちました！！
産後の回復もいい方だと思います〜(*^^*)
ビタミンC
それを聞いてさらにやる気がでてきました！
マタニティヨガでもビクスでも安産のためには骨盤底筋を鍛えるのが良いと言っていて、産後の尿漏れなどにも効果的と聞いたので毎日締めたり緩めたり頑張ります(*^^*)