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波が来たら鼻から一瞬で一気に息を吸って、口からゆっくり10秒かけて吐く。
「スッ！」「フゥー………」っていう感じ。
これを3〜4回繰り返すと1回の陣痛が終わります😄
声を出すと体力なくなっちゃうので、呼吸と数をかぞえることに集中して！
私は前期破水から3日間、この呼吸法で耐えられました😁
あと、ベッドをギャッチアップして、お尻にテニスボール当ててその上にあぐらで座ると楽ですよ😉
出産頑張ってくださいね✨
応援してます💓
チンアナゴさん
私も来週、促進剤です!!
分かります!!なかなか難しいですよね(><)
昨日見たネットの記事では叫んでみたらいいらしいです(笑)
私も1人目の時、なんか出そう!!って叫んでたらしいです(笑)
あとはテニスボールで腰やお尻を押してもらうとかですかね(^^)
頑張って元気な赤ちゃん産んでください(*ˊᵕˋ*)
🐱ྀི🐱ྀི👻
促進剤飲んでる時はそんなに痛くなかったです🤣
飲み終えてからの自然陣痛？の方が死ぬほど痛かったです！！！
☆
回答ありがとうございます！
本日無事に女の子出産しました✨
呼吸法試したらすっごくらくでした！
ありがとうございます☆ミ
テニスボールなど持ってきていなかったので旦那さんに腰やお尻を強く押してもらいました！
そしたら、息みたい感覚が遠退きらくになりました！
ありがとうございます☆ミ
飲むタイプだったんですね！
点滴から促進剤を入れるタイプでした⤵️
促進剤は痛いってよく聞きますよね😅
まとめての返信ですみません🙇
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