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ダイエットについてですが食事気をつけたら痩せますかね?🤣🤣🤣

ダイエットについてですが食事気をつけたら痩せますかね？🤣🤣🤣

コメント

ゆっこ

私の母は糖質制限ダイエットで２０キロ痩せました😂笑
70→50くらい(笑)
本当は運動少しした方がいいのかもですが母が膝を痛めてて食事だけで痩せました！
健康診断も問題なしです✨

ゆうまま

食事のみきをつけました。
腹八分目のちょこちょこ食べ。
18時以降はなるべく食べない。我慢できないときだけ食べる。
60キロから44キロになりました。

しょこ

ダイエットは食事が8割、運動2割って聞きますよね( ¨̮ )

私は1年かけて25キロダイエットに成功しましたよ✨

糖質制限して、停滞期がきたタイミングで脂質制限しました✨

ママ

糖質制限はかなり効果あります。

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