コメント
ナツ花
１ヶ月は、絶対てくらい運動はしないほうがいいです！
上のお子さんと遊ぶくらいまでにしたほうがいいですよ(^ー^)
妊娠中で、内蔵はトラックに跳ねられたくらいに損傷していますから…💦💦
１ヶ月検診で運動許可がでたら、まずはストレッチなどから(*´▽｀*)
少しずつするといいとおもいます！
アヒル
同じく1人目の時は勝手に痩せていきました！そして2人目妊娠して色んなところに身に覚えのない肉が付き…😱
1ヶ月検診まで何もせずでマイナス5キロ。とりあえず何もしない方が良いです！！！
1ヶ月検診終わったら骨盤コルセット付けて産褥体操をネットで調べて動画みたりしてやりました！
現在マイナス8キロであと5キロ近く残ってますが、コルセット付けてるだけでもスルスル落ちてるのでコルセットプラス筋トレしつつ抱っこ紐でウォーキングしていこうかと思ってます😂
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３児mama
コメントありがとうございます꙳★*ﾟ
１ヶ月は安静にして、骨盤コルセットとウォーキング頑張ります(^^)- 10月30日
３児mama
コメントありがとうございます(^^)
１ヶ月安静にしてからやってみます(^^)