コメント
退会ユーザー
私は和光堂のサイトを参考にしてました！
今あげられてる量よりもう少し量多かったですよ！
野菜は30ｇくらいでした😅
タンパク質も、ものによって少しずつ違いました！
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ぴちぴち
返信ありがとうございます！！！
量をみて、食べ過ぎなのか？
って思ってましたが、もう少し多くあげてもいいんですね！
参考なります、、、☺️