
コメント

退会ユーザー
私は和光堂のサイトを参考にしてました!
今あげられてる量よりもう少し量多かったですよ!
野菜は30gくらいでした😅
タンパク質も、ものによって少しずつ違いました!
退会ユーザー
私は和光堂のサイトを参考にしてました!
今あげられてる量よりもう少し量多かったですよ!
野菜は30gくらいでした😅
タンパク質も、ものによって少しずつ違いました!
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ぴちぴち
返信ありがとうございます!!!
量をみて、食べ過ぎなのか?
って思ってましたが、もう少し多くあげてもいいんですね!
参考なります、、、☺️