コメント
はじめてのママり🔰
私はしてください！って言われました😂私も便秘に困ってて助産師外来の時に相談したら、運動するとか暖かい飲み物飲んでお腹温めたり腸のマッサージしたりしてみて！と言われました😊骨盤のところら辺を揉むといいらしいです！あとはトイレに座った時に上半身だけ横に動いたり、腰の真ん中を上から下にさすったりするといいらしいです🙆♀️
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りん
ご返答ありがとうございます✨
教えていただいて安心しました😭✨
自分でやって、いけないところに負担かけてしまったらどうしよう😖💧とかいろいろ考えてしまって😂
私も続けてみたいです✨ありがとうございます✨