な
私も妊娠5ヶ月半頃から痛くて痛くてたまらなかったです😭
段々赤ちゃんが大きくなってきて
お母さんの体に負担掛かるのが大きくなってきたから痛くなるって病院で言われました😓
ます
トレーナーです。
坐骨の真下か、坐骨から起こる筋肉か、お尻の筋肉か…
どれかですかね？
私自身は痛くないですが妊婦になって背中側にかかる負担を妊娠前よりも強く感じますのでその影響かと思います。
退会ユーザー
私も妊娠中その辺が痛かったです😭💦
お腹の赤ちゃんが大きくなってきた頃からなので、骨盤に負荷がかかってるのかなって思ってました✩*॰¨̮
はじめてのママリ🔰
坐骨神経痛のような感じかと…身体に疲労が溜まってるんですね💦
腰(特に仙骨あたり)とお尻(特に坐骨あたり)を温める、ほぐす、ストレッチなどすると緩和されると思います
腰も肩や背中の凝りに引っ張られて疲れてると思うので、マッサージや銭湯に行くなどして身体をしっかり休ませてあげるのが一番です😭
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