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はじめてのママリ
ココロ・悩み

イライラしてしまう自分が嫌で、ストレス発散方法がわからず悩んでいます。更年期や命の母の効果について教えてください。


毎日毎日イライラしてしまいます。
特に旦那、時々子供。
イライラしている自分が嫌でまた更に
自己嫌悪になります。
イライラしたくないのにしてしまう、
こんな自分直したい。

皆さんどおしてますか?
ストレス発散方法がわからないとゆうか
ありません。。趣味とかもないので。
アラサーですが、もう更年期ですかね?
命の母とか飲んだほうがいいですか?
効きますか?教えてくださいm(._.)m

コメント

のぶ

イライラしちゃいますよね。
わたしはお酒に頼っちゃってます😂

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    わたしお酒飲んでも特に変わらないので
    ストレス発散にならなくて😭💦
    旦那も酒とタバコで多少はストレス発散できてると思うので羨ましいです。
    コメントありがとうございます!

    • 10月19日
ahaha

わかりますわかります!!😭
わたしも旦那にいらつきます。そんな自分が嫌で子供にも当たっちゃうこともあります😢
わたしは一人にしてもらったら体は休めるけど、全くストレス発散にはならないタイプです。
なので、友達とカラオケや飲みに行かせてもらうと一時的にですがとっても気が楽になって旦那にも優しくできます😂笑
何かで見ましたが、男はぼーっと一人で過ごすことでストレス発散になる人が多くて、女はとにかく自分の気持ちを外に吐き出してお喋りしたり愚痴りあったりすることでストレス発散できる人が多いそうです!わたしは完全に後者です😂

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    私も後者ですかね😭✨
    やっぱり友達と遊びに行って愚痴るのが一番ですかね😔!
    コメントありがとうございます!

    • 10月19日