しのぶ
赤ちゃんは、ずっと真っ暗のお腹の中にいたので、昼夜のリズムがまだありません。
夜に寝なくなるのはよくある事だと思います。
赤ちゃんに昼夜のリズムをつける方法として、私がやっていたのは
① 朝起きたらすぐ必ず朝日を浴びさせる。→朝日を浴びてから14時間後とかに眠くなるホルモンが出るそうです。
② お着替えする。昼と夜の区別をつけるため。朝起きたらお顔を拭くのもいいみたいです。
まだ１ヶ月なので、昼夜逆転でいいかもしれません。まいさんが赤ちゃんと一緒に昼寝を何回かすれば、体力的にも楽になると思います。
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