コメント
すみか
とりあえずご飯の一杯目の量をかなり減らしました。そしておかずを野菜たっぷりにして全部食べてからおかわりさせるようにしました。おやつは3時ごろに一回だけで少量です。顔はまん丸、カウプ指数は肥満と太りぎみの境界ラインだったのが、太りぎみと普通の境界くらいになり、普通の幼児らしい体型になりました。
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すみか
半年くらいで効果が出ましたよ。
ゆい
なるほどー、私も頑張ってみます！
ありがとうございます^^