コメント
ヘイヘイ🐓
産後2ヶ月くらいまでは腹筋とか辞めた方がいいよって言われました🤣お股の締りが悪くなって将来尿漏れに繋がると🤣！！！
ちなみに筋トレで中から痩せる場合は食事制限は量ではなくて、タンパク質をとっていい筋肉作ってあげると痩せやすいみたいです😊😊😊
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🐶と🐗
そうなんですか🤣
尿もれは嫌ですね(笑)
タンパク質大事ですよね😌
食事見直してみます！😊