コメント
まの
私はえのき食べるとめちゃくちゃ出ますよ〜
特になめたけは最高です！笑
あと私ではなく、息子らに効いたのはマルツエキスとオートミールですね〜
私はオートミールとかフルグラとかそういうのが苦手で食べた事ないのでわかりませんが、便秘体質の息子は毎朝オートミール食べてたら毎日しっかり出てました！
むぎむぎ
最近、納豆食べ始めたら前より出るようになりました！
あと、夜寝る前にホットミルクを飲むと、翌朝快便が出たりします😆
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はじめてのママリ🔰
なるほど。。
ホットミルク朝飲んでますが
夜にしてみます！- 10月9日
ふりかけ
プレーンのヨーグルトに大根おろし入れて食べると良いと聞いた事があります！
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はじめてのママリ🔰
味の検討がつかないですね😱
ありがとうございました！- 10月9日
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ふりかけ
たしか蜂蜜とかもかけて良かった気がします。
なれたらそんなに味気にならないですよ！笑- 10月9日
★おっきぃおばん★
野菜など少し食べた後にヨーグルトを食べてみてはいかがですか?
(そのまま食べてしまうと胃酸に負けてしまうそうです)
私も便秘気味なので寝る前に酸化マグネシウム剤を4丈～6丈飲んでいますよ☺️
便秘解消されると良いですね💓
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます☺️
- 10月9日
そらん
ごぼうやさつまいもなどの食物繊維の豊富な食べ物を食べるのはどうでしょうか❔
あと湯船に浸かりながら『の』の字マッサージ。
最初は飲みにくく感じますがルイボスティーおすすめです。
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はじめてのママリ🔰
食物繊維意識してみます！
ルイボスティー今日から飲みます！
ありがとうございました😊- 10月9日
どんどん
朝起きてすぐに水でもお茶でもいいのでがぶ飲みするとお通じ良くなります😊
私は660mlのペットボトル半分くらいを頑張ってがぶ飲みしてます！
少しずつ飲むよりも、一気に飲んだ方が腸が刺激されてお通じが良くなるようです😊
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はじめてのママリ🔰
そんなに飲むんですね😱
やってみます！- 10月9日
てん
わたしは、体のツボを押し続けますよ!そしたら、出ます
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はじめてのママリ🔰
便秘解消のツボ調べてみます！
ありがとうございました！- 10月9日
パン🍞
きのこ、こんにゃくはオススメです🍄
ごぼうはちょっと刺激が強いですけど、少量ならこちらもよく効きます( ◜ᴗ◝)و
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございました😌
- 10月9日
退会ユーザー
私も便秘気味だったのですが、毎朝カスピ海ヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べるとでるようになりました(^ ^)💓
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はじめてのママリ🔰
オリゴ糖！
今まで蜂蜜でしたがチェンジしてみます！
ありがとうございました😌- 10月9日
はじめてのママリ🔰
なめたけいいんですね！！
早速試してみます！
ありがとうございました😊
まの
なめ茸どうでした？笑
既に硬くなってしまったものには効かないかもしれませんが…
便秘解消するといいですね♪
はじめてのママリ🔰
なめたけおろし試してます！
まだ効果得られませんが続けてみます😊ありがとうございました！