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ri
ココロ・悩み

妊娠後に10キロ増加し、産後の体重が心配。ウォーキングや食事制限で試みたが効果なし。効果的な産後ダイエット方法を教えてください。

妊娠してからめちゃめちゃ太り妊娠前からついに+10キロになってしまいました😭
助産婦さんにこれ以上体重が増えるのはまずいからと言われ、自分でも過去最高の体重になってしまい産まれてから落ちるのかと不安になって15分間ウォーキングしてみたり夜ご飯少なめにしてみたりしているんですが増えて行きます…。
産後ダイエットでこれが効いたよ〜てダイエットあれば教えてください😭😭😭🙏🏻

コメント

の

私もプラス10キロです🤣
どうせもうすぐ生まれるし
もういっかなーて感じで
好きな物好きな時に食べてます😳

  • ri

    ri

    こんばんは、コメントありがとうございます☺︎
    体重が止まるどころか増え続けてて恐ろしいです😭

    • 10月7日
  • の

    でも赤ちゃんもろもろで3キロはあるだろうし、7キロ分しか自分は太ってないと勝手に思ってます(笑)

    • 10月7日
  • ri

    ri

    わたしもその考えしました(笑)
    先週で2400gだったのでとりあえず2キロはマイナスかなと(笑)

    • 10月7日
貴婦人

母乳はやっぱり自然と痩せますよ!
吸われるの痛いしミルクのように腹持ちもしないので大変ですが最初頑張ってみてください☆

  • ri

    ri

    こんばんは、コメントありがとうございます☺︎
    初産で何も分からなくてどのくらい落ちるとかも分からなくて恐怖です頑張ります😂

    • 10月7日
うぃっちゃん

10キロならちょうどよくないですか?
私10キロくらいまでは増えて良いよって言われて15kgくらい増えているのでそろそろ怒られそうですが🤣

2人目も16kg増えてのお産でしたが母乳と育児ですぐ戻りましたよ😃

  • ri

    ri

    こんばんは、コメントありがとうございます☺︎
    立て続けに増えてて多分生まれるころにはわたしも15キロいきそうです😂
    母乳は落ちるんですね💦
    産んでから期待してみます😭(笑)

    • 10月7日
  • うぃっちゃん

    うぃっちゃん

    いやいや、もうそろそろじゃないですか😊

    私まだあと1ヶ月以上あるので( ̄▽ ̄;)
    でも、2回とも半年かからず喪とに戻りましたよ☺️

    • 10月7日
  • ri

    ri

    わたしもうぃっちゃんさんみたいに半年で落ちればいいのですが…😭
    母乳で落ちることを願います😂

    • 10月7日
  • うぃっちゃん

    うぃっちゃん

    あ、ちなみに母乳あげてるととにかくお腹すくので、高校生の男子並みに食べていましたが戻りましたよ☺️

    • 10月7日
  • ri

    ri

    そんなにお腹空くんですか💦
    ただでさえ今めっちゃお腹空くのに母乳にするとさらにお腹空くんですね👶
    勉強になります、ありがとうございます☀️

    • 10月7日
ゆず茶

1人目も今回も10kg近く増えましたが、
産んですぐとりあえず体重測ったら5kgは減っていて
そこから徐々に落ちました💕

  • ri

    ri

    こんばんは、コメントありがとうございます☺︎
    そんなに減ったんですか💦💦
    初産でどのくらい落ちるとか全然把握できなくて今怖くて怯えてます(笑)
    コメントで徐々に落ちてくると聞いてなんだか安心しました☺︎

    • 10月7日