コメント
初めてのママリ
うちの母は、もち米を食べると良いって言って里帰り中よくお赤飯炊いてくれてました！
そのおかげかわかりませんが、完母でいけました(^ ^)
はらまき
パパイヤ、びっくりするほど出ます！！！笑
あまり特徴的な味がなかったので、
シリシリにして生姜焼きに混ぜたり
きんぴらにしたりして食べていたら
しぼみかけていた母乳が超復活して感動しました😂💖
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syuu
生姜焼きに混ぜるのいいですね！🤩チャンプルーしかしてなかったので、飽きが来てました😂😂
ありがとうございます❤️- 10月4日
キョロちゃん
私も沖縄ですー。食事の時に汁物飲んでます。
お水、お茶もいいけど、汁物でも取るといいと年配の人に言われます😊
実家では私だけ汁物追加してくれてありがたいです。
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syuu
やっぱ汁物いいんですね🤔❤️
出が悪くなってる気がするので回数増やしてみようかな、続けてみます💪
ありがとうございます❤️- 10月3日
ちーーすけ
お餅が最強でした！
お正月に少し食べただけなのに、むくむくむく〜と胸が張ってきて逆に危険でした😂
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syuu
お餅最強説🤩🤩！
試してみます！
ありがとうございます❤️- 10月3日
M.says.b5
汁物、煮物、とにかく水分を摂ること、温かいものをとること。あとは、たんぽぽ茶はかなり効果的です🙂
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syuu
煮物は初めて聞きました！
たんぽぽ茶はやはりいいんですね🤩
ありがとうございます❤️- 10月3日
みぃ
もち米と白米2:1で炊くと良いらしいです！
産後しばらく実家にいた時、母がもち米入れて炊いてくれましたが、母はもち米が強すぎるからと白米を2にしてました。
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syuu
もち米最強説！✨
これはやってみるしかないですね！
ありがとうございます❤️- 10月3日
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みぃ
やってみて下さい！
私は何で出が良くなったのか正直分からず…笑
色んなの食べたり飲んだりしてました。笑- 10月3日
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syuu
まぁ実際そう感じちゃいますよね😂笑💦
私も色んなものを試している状態です😂😂- 10月3日
おはな
とにかく水分とるのが大事ってって言われて、汁物よく食べてました～😊
授乳中はお水1日2リットルぐらい必要らしいです🙌
あと、おもちって言ってる方多いですが、私はもちでおっぱい詰まりました～😅💦
そういうこともあるので食べ過ぎには気をつけて下さい🙇♀️
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syuu
おもち情報ありがとうございます😂💦
人それぞれなんですね😂- 10月4日
キキ
魚汁いいらしいです！母も祖母も言ってました！
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syuu
魚汁は初めて聞きました！🤩
試してみます💪
ありがとうございます❤️- 10月4日
2bves
パパイヤと魚汁ですかね😊
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syuu
ありがとうございます❤️💪
- 10月5日
kuuryu
私はパパイヤ、お餅ですかねー🙌
汁物も毎日飲むようにしてました！
あと水分も最低2Lはとっていました😂
義実家に行く時は良く、パパイヤと魚汁出ましたよ(*^^*)
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syuu
やっぱパパイヤは外せないですねー🤩
ありがとうございます❤️- 10月5日
syuu
もち米ですか！
以外です👀試してみます👍
ありがとうございます❤️