母乳の出を増やす方法について相談です。1ヶ月の息子を母乳ミルクで育てており、母乳量が少ないため悩んでいます。何か良い方法があれば教えてください。
母乳の出をよくする食べ物、飲み物、方法を教えて下さい。
明日で、１ヶ月になる息子を母乳ミルクの混合で育てています。
母乳を5分ずつで切り上げ(5分以上すると片方しか吸わないときもあるため。)スケール(レンタルしてます。)ではかると30グラム程度しか出ません..
完母で育てる気はないですが、もう少し母乳が多く出るようにしたいと思ってます。
何かいいものがあれば是非教えて頂きたいです。
よろしくお願い致します。
- ポケット🔰ひろろ(1歳2ヶ月, 5歳0ヶ月)
コメント
退会ユーザー
助産師さんに授乳前にコップ1杯のお茶やお水を飲むといいと言われましたよ😁
オリ𓅿𓅿𓅿
オッパイマッサージが一番有効だと思います。
私もあまり出が良くなかったので、母にマッサージしてもらってました。
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オリ𓅿𓅿𓅿
どれだけ、おっぱいにいいもの食べたりしても、母乳が出る道が空いてないて出ないと思うので…。
- 9月25日
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ポケット🔰ひろろ
そうですよね..
シャワーの際や授乳前、授乳後、少し揉むようにはしていますが足りないのかもしれないですね..
マッサージも続けていこうと思います。- 9月25日
シンママ
おっぱいマッサージをすること
とにかく2リットルくらい水を飲むこと
おっぱいあたためてからあげると出やすいですよ
あとはもちろんバランスいい食事ですが、米やもちがよくでます！そして鉄分も大事なので、私は看護師さんにおはぎ最強って言われました笑
あとはタンポポ茶や、ミルクアップブレンドってお茶とかもいいですよー
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ポケット🔰ひろろ
お返事ありがとうございます。
温めると確かに出がよくなりますね。シャワー後の時はかなりよく吸ってくれます。
お米や餅もいいんですね‼️確かにそれですとおはぎが最強ですね！ただ私、あんこがダメで💦
たんぽぽ茶等も試してみようと思います。- 9月25日
ポケット🔰ひろろ
お返事ありがとうございます。
授乳前にコップ一杯のお茶、水を飲むといいんですね！次の授乳時から試してみますね！