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まちゃ
妊娠・出産

マタニティヨガ後に恥骨痛があり、寝返りも辛いです。軽減方法を知りたいです。歳のせいかな？後1ヶ月でたえられないです。

坐骨神経痛もあり昨日マタニティヨガを
軽くやったら寝る前から恥骨が痛い😂
恥骨痛って寝返りすら大変なんですね😱
3回目の妊娠出産ですがこんなのはじめて
歳のせいかな？とも思いましたが😭
時期的にも恥骨痛あってもおかしくないとは
思うんですが少しでも軽減できる
方法などあったら教えて欲しいです😅
後1ヶ月ちょっとこんなのたえられる気しません(笑)

コメント

スティンキー

私既に恥骨痛が凄いです😭
安定期入ってからずっと恥骨痛あって寝返り、同じ体勢でしばらくいて体勢変える時など歩いてても常に激痛が走ります😭💦

私の場合は横向きで股にクッション挟む！仰向けの時は膝を曲げると少し楽です☺️

  • まちゃ

    まちゃ

    既に恥骨痛あるんですね😭ほんと歩いても激痛ですよね😑小股でしか歩けません😂

    クッション挟んでみます!!
    とりあえず今日妊娠中から使える骨盤ベルト買ってきました😂

    • 9月24日

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