子どもの生活リズムについて質問です。就寝時間が遅いため、起床時間を9時にしています。お昼寝は2回、12時から15時と20時にしています。他の方の子どものリズムを教えてください。
子どもの生活リズムについて質問です！
就寝時間が遅くて😭
この時期だと起床時間は大体7時、8時
と聞いたのですがまだ娘が夜中起きたりして私が
起きるの厳しいので9時起きるようにしてますが、、、
16時以降はお昼寝しないようにしてますが
12時から15時(2時間から3時間)20時(30分から1時間)の2回お昼寝してます😲
ちなみに保育園などには行っていません
みなさんのお子さんの就寝、起床時間
お昼寝の時間、回数、意識していたこと
など教えてほしいです🙏
- riiii(5歳7ヶ月, 7歳, 9歳)
コメント
ジャンジャン🐻
寝るのが遅いのは朝が遅いからですよ^_^
起きてから13時間後に眠くなるシステムになってるらしいです。
わたしは夜早く寝てくれたほうが自分がゆっくりできるのでふたりとも新生児から6時起きですよ^_^
だいたい8時にはふたり揃って寝てくれます^_^
お昼ねは好きなだけさせてます^_^
mm.7
20時～お昼寝が意味わかりません( •́ㅿ•̀ )
うちは起床7時の
朝寝10時～(30分～1時間)
昼寝13時～(2～3時間)
夕寝17時半～(30分～1時間)
で、とくに起こしたりもせず、寝るだけ寝かせてますが、21時就寝です。
朝早く起きて、一緒にお昼寝しちゃえばいいんじゃないですかね(*¨*)♡
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riiii
✩ドナルドだっこさん✩
回答ありがとうございます！
お昼寝という表現は分かりにくかったですね😲
20時に眠ったかとおもうと30分～1時間したら起きて結局眠るのが遅くなることがあって😭
やはり7時頃にに起きるのは当たり前なんですね
夕寝16時以降にしても問題ないんですね😳
朝早く起きて一緒にお昼寝作戦で頑張ってみます！
ちなみに離乳食の時間も教えてほしいです🙏- 4月12日
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mm.7
よく夕方は寝かせない方がいい！とか夜中も寝てほしいからって夕寝させない子の方が多いと思いますが、グッズグズになるのでうちはさせちゃってます😪最近寝ないことも出てきましたが、離乳食後グズるので片付けのときだけおんぶしてます😂
離乳食時間は
朝 8時
昼 12時
夜 18時←最近
夕寝してたときは18時半でした☺
ちなみにお風呂が17時と早いです(笑)- 4月13日
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riiii
✩ドナルドだっこさん✩
朝早く起きたら昼寝、夕寝は自由に〜って感じなんですね( ˆoˆ )
お風呂は離乳食の後ってイメージがありますがお風呂から入れないと寝ちゃいますもんね😂
とても参考になりました！
ありがとうございます♡♡
今日7時前には起きれたので明日からも当たり前になるよう頑張ります💪💕- 4月13日
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mm.7
グッドアンサーありがとうございます🙇
本当は離乳食あとにお風呂がいいんですが、同居なのと、お風呂さえ入ってしまえばあとは、いつ寝てもいいように早いです☆*.+ﾟ
なので夜の離乳食は食べつかみもさせません😂
一緒にお昼寝しつつリズムつくれるといいですね( ˙灬˙ )♡- 4月13日
退会ユーザー
生後7カ月と15日の男の子です！
就寝は18時半〜20時です！
起床は5時半〜7時といった感じで
朝起きてから最初のミルク飲んで朝寝を30分〜1時間して昼寝を11時半〜14時の間に1回30分〜1時間します！
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riiii
✩みっふぃーさん✩
回答ありがとうございます！
やはり朝は早いですね！
明日から頑張ります💪✨- 4月12日
ロフティ☆
朝は辛くとも7時までには起こした方がいいですよ。
夜は20時には寝かせる時間です。なのでその時間にお昼寝？となれば寝る時間が遅くなるのは当然かと。
まず朝は7時までに起きて朝日を浴びる。
それだけでも生活リズム変わると思いますよ
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riiii
✩ロフティ☆さん✩
回答ありがとうございます！
今日は21時に眠ってくれたので明日から早起き頑張ります💪✨- 4月12日
うーたん❀
9か月の娘です٩( ´◡` )( ´◡` )۶
1か月すぎくらいから、20時まどには寝かせるようにしてました‼️
6〜7時起床
たまぁに8時前になることも…('∀`)
午前中、午後にお昼寝30分〜1時間
19〜20時には寝ちゃいます٩( ´◡` )( ´◡` )۶
夜中は最近は3回くらいグズって授乳します(≧∀≦)ﾉ
就寝時間は何時ですか？
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riiii
✩うーたん❀さん✩
回答ありがとうございます！
やはり起床な6時～7時が当たり前なんですね🙌
就寝時間は22時過ぎです😲
夜中に授乳すると朝起きるの厳しくないですか？😭- 4月12日
たんたん
ウチと同じ感じなんで思わずコメントしちゃいました！ウチも夜寝るの遅くて23時とかで💦早く寝かせなきゃとは思ってるんですけど本人が元気でなかなか💦3回ちゃんとご飯食べるよーになって動き出すよーになれば生活リズムが身につくのかなと勝手に思ってます（笑）
回答になってなくてごめんなさい！
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riiii
✩たんたんさん✩
ほんと最近眠る時間が遅いのが悩みで😭
たんたんさん！お互い頑張りましょうね💪💕- 4月12日
riiii
✩まーほりんさん✩
回答ありがとうございます！
やはり9時でも遅いですよねm(_ _)m
13時間後に眠くなるシステムははじめて知りました😳
今日は21時に眠ってくれたので明日から早起き頑張ります💪✨
ジャンジャン🐻
勝手にリズムがついてくるかな〜ってのは勘違いです^_^
まずは基本となるリズムは作ってあげないと。
早く寝たから早く起こそうではまた振り出しに戻ります。
どんなに遅く寝てもまずは早起きさせましょう‼︎
早寝から作るのではなく、早起きからがスタートです^_^
早く寝てくれたほうが、ママのからだはかなり楽になりますよ〜^_^
これからぐんぐん体力もついて、ますます昼夜逆転になっていくいっぼうなので、がんばってくださいね(*^_^*)