子育て・グッズ

最近母乳の出が悪くなり、娘に母乳を飲ませたいです。オススメの食べ物や飲み物があれば教えてください。

いつもお世話になってます。
現在、生後3週間の娘がいます。 混合(母乳がほとんど)で育ててますが、最近から母乳の出が悪くなってきました。
前までは、3~4時間でパンパンなるくらいでしたけど、今ではパンパンなる事があまりありません。
母乳を飲ませると風邪引きにくいって聞くので、なるべく母乳を飲ませたいです。
何かオススメな食べ物、飲み物等がありましたら教えて下さい☺️

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• 混合
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