子育て・グッズ
仕事中の睡魔がつらいです。夜は11時に寝て、朝6時に起きます。子どもの夜中の起きがけもあります。睡魔対策を教えてください。
職場復帰してから、仕事中の睡魔が大変です…。単調な仕事をしているので余計眠さ倍増です😢
夜は11時台には寝て、朝6時起床です。
夜中は子どもが起きるので１回は起きます。。
皆さん睡魔対策どうしてますか？😰
- はじめてのママリ(3歳10ヶ月, 6歳)
コメント
ひろ
隙あらば寝るに限ります！
夜は子供と一緒に寝て、昼休みもご飯食べたらすぐ寝てました😂
ひろ
夜は子供と同じくらいの時間に寝ちゃいます🤣
21時半〜22時頃寝て5時起きです！
子ども居なかった時には考えられないくらいの健康的な睡眠時間ですが、数字やデータ扱う仕事で眠くなりやすいし、特に妊娠して眠りが浅くなったのでそれでも眠い時はあります💦
眠い時は眠気を取るツボ調べて押しますが、あまり効かないですね…笑
炭水化物(白米)たくさん食べた後の眠気はヤバイので、出来るだけ減らします！
あとはとにかく出来る限り睡眠時間確保する！を心がけるくらいかなぁ😂
はじめてのママリ
そうなんですね！！
私は子どもが寝てから主人と夜ご飯、お昼休みは皆でお喋りなので寝る隙間がないです、、😱
たまに仕事中、限界がきてトイレですこし意識が飛びます笑