

ママリ
アルミホイルや、直火okのグリルパンみたいなのに、野菜を乗せて魚焼きグリルで焼いてます。我が家はこれが必ず一品として出します。
食卓で各自、鰹節とお醤油をかけて食べてます。
ピーマン丸ごと、トマト、厚揚げ、シシトウ、オクラ、万願寺とうがらし、椎茸など、何でもokで時短でヘルシーです☻
あとは冷凍したキノコやニラなどでお味噌。
メインは日によりますが
忙しい日は冷凍餃子やコストコの味付き豚肉を焼いたり、卵と冷凍肉で適当に炒め物をします。

ちぃ
ありがとうございます♡
アルミに野菜、ヘルシーで美味しそう(*˘︶˘*).。.:*♡いいですね。
作ってみます。
冷凍物もいいですね。
参考になります。
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