コメント
はじめてのママリ🔰
水分をしっかりとること！
あとはひたすら赤ちゃんに吸ってもらうことですね(^^)
おっぱいのマッサージも良いですよ。
乳腺、乳頭を刺激すると母乳が作られます！！
かるび。
私もまだシャワーレベルではないですが
ハーブティー(ミルクブレンドのや)飲みはじめてから増えてきましたよ😊
あとは水分しっかりとるのが
いいみたいです！
ふーみん
母乳マッサージに1回行ったらその場でピューピューでて、4回通ったら、もう十分出るようになったから来なくていいよ〜と言われました✨
お金は1回6000円かかりましたが、自分であれこれ悩んで試すより、楽だし確実だしよかったです😊
よく吸えるだき方なども教えてもらえましたよー！
おかん
上の方がおっしゃるように、
わたしも水分はかなり気をつかいました！！
なんなら授乳してたら
喉が乾いてくるので
授乳しながら飲んでました！笑
おっぱいを出さないと
作られないので
マッサージは必須だと思います！
入院中、お味噌汁に毎回
さつまいもが入っていて、
聞いてみたら
お乳にいいといっていました☺
夏生まれでしんどかったですが
温かい味噌汁に、さつまいも入れて
朝と夜は必ず飲みました🤔
りくたろう
母乳外来にいきました！吸わせる前に肩を回すことで血流を良くするように言われました。肩首付近を温めることも良いそうです☆あとは水分とるように言われました。
私は結局シャワーのようには出なかったですが、吸い付きは良くなりました。
り
アモーマのハーブティーを飲んでました！美味しくないですが…💦
後は私も味噌汁！気にして毎日朝と夜は飲むようにしてました😊
出すぎて母乳を捨てるほどでした…
とっし
1人目出が悪くて粉ミルク寄りの混合でしたが2人目は完母です。
・最初は助産院でケアをしてもらう(その後も調子が悪くなりそうだと思ったらすぐにケア)
・1日水2リットル飲む
・たんぽぽ茶、甘酒を飲む
・米を食べる(1日4杯は食べます)
を心がけてます！
でも、何よりもストレスを溜めないことが1番大切なのかなと思っています😊1人目の時は色々いっぱいいっぱいでストレス溜まってたので💦
ちなみに今回私は夫と喧嘩した日は出が悪い気がします…😅
はじめてのママリ🔰
私は逆に母乳が出すぎるタイプで、吸われなくても勢いよくシャワーのように出ていてら赤ちゃんがむせ込んで飲みにくそうでした。