妊娠・出産
初マタの方が、予定日まで4日。内診で子宮口が硬く、頭もハマっていない状態。先生から運動を勧められたが、暑さで外出が難しい。陣痛につながる運動のアドバイスを求めています。
39w3d 予定日まであと4日の初マタです！
今日の検診で初の内診グリグリ( ˃ ˂ )
まだ骨盤に頭もハマってないし
子宮口もガチガチですねと言われました…
運動するように！と先生に言われましたが
この暑さの中外を散歩するのもなぁと(°ω° )
スクワットや家での階段昇降以外で
陣痛に繋がったよ！とか陣クス何かあれば
何でもいいので教えてください◎
- なーな(5歳2ヶ月)
コメント
🌈
全く陣痛に繋がらなかったのですが、オロナミンCと焼肉は試しました（笑）
退会ユーザー
ショッピングモールを歩きまくってました！！(近くになかったらすみません汗)
iPhoneの万歩計で8000歩になるまで帰らないと決めてやってました♥︎トイレもたくさんあるし便利でした😆
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なーな
ありがとうございます！
近くにららぽーとがあるので
平日の空いてる時に歩きに
行ってみようと思います(*ˊᵕˋ*)
8000歩ってすごいですね◎
めっちゃストイックで尊敬です✧
わたしも見習って頑張ります！- 9月11日
なーな
ありがとうございます！
オロナミンCと焼肉って
よく聞きますもんね\(´ω` )/
早速やってみます〜♪