(◦ˉ ˘ ˉ◦)♪
電気治療と鍼治療してましたようちの旦那\(ᯅ̈ )/
ちゅる（29)
ぎっくり腰はひたすら安静にするしかないらしいです💦
揉んだりすると余計に良くないと実母が言ってました💦
温めて血流良くするのもいいらしいです！
AMTMM🌼
電気治療をどこそこ行ってましたが、その場しのぎでした…
ひたすらゆっくりしたり(寝たり)、コルセットで少しだけ軽くなったり、時が解決するので、何しても無駄でした💦
みるきー
慢性ぎっくり腰の者です。
年に数回やります💦
とにかく冷やすのが早く治すコツです(๑˃ꇴ˂๑)
ays
最初の2日くらいは冷やして、痛みが軽くなってきたら？らなくなってきたら？温めた方がいいって整骨院の先生に言われました
ずっと冷やしてるのも筋肉が固まってダメらしいです
お盆に旦那もぎっくり腰になり、その日は全く動けなかったのでひたすらよこになってました💦
2日ぐらいでとりあえず動けるようにはなってました😊
旦那さん、お大事にです😣
さとぽよ。
鍼治療で治してました❗️
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