コメント
カーラ
上半身は薄着にして、下半身はタイツなどの温かいものを履く事で冷えにくくなり、免疫力があります
食事に関しては、マルチビタミンウィーダでビタミンを摂取すると回復力が上がります!
体温が低いと免疫力も回復力が落ちてしまい、風邪が長引きますので、試してみてください
私は裏起毛のタイツやスパッツは年中履いていますが、子供や主人が風邪引いたり、インフルになっても私だけは移りませんでした(笑)
女性は皮下脂肪が多く筋肉が少ないので、体温を自力で温めると言うのが難しく冷えやすいです
ゆう
コメントありがとうございます。
やはり身体を温めるのが大事ですね。
ビタミンウィダー試してみたいと思います😊