サプリ・健康
ダイエット、特にお腹について…私は現在2人の子ども(2歳、5ヶ月)に恵ま…
ダイエット、特にお腹について…
私は現在2人の子ども(2歳、5ヶ月)に恵まれ、単身赴任の旦那がおり、
毎日自分の時間がとれないぐらいに忙しく過ごしています。
身長が148センチしかないため、1番過ごしやすい体重は41キロなのですが、1人目の妊娠前、少し太った方が妊娠しやすいと言われ、45キロスタートの妊婦生活を送っていました。
産後少しは痩せたものの、お腹はややたるんだまま、
2人目の妊娠となりました。
2人目妊娠中、MAX63キロになりました。。
今は52キロぐらいだと思います。
かなり重いです。。
そして、お腹が妊娠6ヶ月頃と変わらないぐらいにぽっこり出てるんです。
これって筋トレすればへこむんでしょうか…焦
最近かなり自分の体型がコンプレックスで少しずつ腹筋、背筋をしていますが、
何が1番効果的なんでしょうか、、、
近いうちに3人目を、、と思っているので、
どうにかそれまでにはへこませたいです…涙
同じような方いらっしゃいますか？
また、これをやってお腹がへこんだ！！などありましたら是非教えてください！！！涙
3人目、、と思っても、旦那にこの体は恥ずかしすぎて、自分でも情けなくて頑張りたいと思っています！！！
今まさに写真のような感じです。。
- ゆあのん✈︎♥(5歳1ヶ月, 7歳)
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