コメント
くうちゃん
漢方飲んだりストレッチや温かいもの飲んだりしてます。
みぃこ
なにのための体質改善でしょうか？
玄米や発芽玄米を食べる
パンなど小麦のものは食べない
冷たいものではなく温かいものを飲む
わたしがやったことあるもので調子が良くなったものです！
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AI
コメントありがとうございます😊
冷え性や自律神経を整えたいなと思ってます！
発芽玄米は毎日食べていると結構かかりませんか？💦
以前食べてたんですが出費が凄くてやめてしまいました…- 9月7日
みぃこ
なるほど！
温めることが基本だと思いますがザ日本食！みたいな食事はやはり良いですよね😊
私は10年前くらいに気温差でじんましんが出ていて体質改善した時、玄米や発芽玄米、ハムやベーコンなどの加工品をあまり食べないようにしてました！
そのおかげかはわかりませんが2年くらい悩まされていたのが治ったんです😭
発芽玄米高いですよね！
ぬか玄という米ぬかの錠剤なども試してました！
あとは肉魚チーズなどのタンパク質は自律神経を整えるアミノ酸が含まれているので適度に摂られたほうがいいと思います！
お味噌もいいです！
AI
コメントありがとうございます😊