糖負荷検査で再検査が必要です。食事管理や運動に気を付けていますが、次の検査までに何かすべきことがあるでしょうか？
糖負荷検査の再検査(>_<)
皆様のお力をお貸しください…
先日、お盆明けに糖負荷検査50gを行いました。
140までのところを142で引っかかってしまい、再検査となりました。
普段から気を付けているつもりだったのですごくショックです。
お盆前より体重管理のために粗食にしていました。
しかし、お盆だったのでフルーツやお寿司、BBQなどをしてしまったせいもあるのかな…と反省しています。
今していること
・食前にトマトorトマトジュース
・炭水化物をとりすぎない(あまり抜きすぎない)
・夜は炭水化物をとらない
・ほぼ毎日ウォーキング40分
次の検査までにしたほうがいいこと、ありますか？
体験談などをお聞かせかください！
- ぴーち(1歳8ヶ月, 4歳5ヶ月)
コメント
ハッピー
妊娠糖尿病は、体質なので仕方ないですよ。
お盆に食べたから引っかかった訳ではありません(^^)
血糖値が下がりすぎると、反動で高くなることがあるため夜に炭水化物を抜くのは逆効果かもしれません💦
お腹の赤ちゃんを育てるのに、糖質は必要です。
食前にサラダなどを食べる、無理のない範囲の運動は良いと思います。
ジュースやカレーは糖質凄いので控えた方が良いと思います。
みんと
私もこの前引っかかりました！
先生には、体質もあるし初産だったり若かったりすると高くなるって言ってました。
ある程度は仕方ないみたいです。
結局再検査は通過できたので、質問者さんも普段気を付けているのなら、きっと問題ないと思います！
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ぴーち
ご回答ありがとうございます！
たそさんも先日引っ掛かられたんですね(>_<)
私は27才で初産です。
ある程度は仕方ないんですね…
たそさんが無事通過されているようでとても励まされました！
ありがとうございました(;_;)- 9月6日
退会ユーザー
桑の葉茶食前に飲むと血糖値上がりにくいそうですよ。
あと、運動すると血糖値あがると妊娠糖尿病の人が言っていました。
食前は必ず野菜を食べる。
パンや麺類より米がいいですよ(*´∇｀*)
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ぴーち
ご回答ありがとうございます！
桑の葉茶、調べてみます！
運動で血糖値が上がるのはびっくりです…
検査までお米を食べるように頑張ります！
ありがとうございました(*^^*)- 9月6日
ひろドン
お身内で糖尿病の方がいらっしゃると遺伝でなる確率高いです。
毎食野菜から食べ始める！
間食を控える
間食するのならゼリーなどカロリー控えめ
フルーツも以外に糖質が多いので量をいつもより量を減らす
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ぴーち
ご回答ありがとうございます！
親族で糖尿は今のところおりませんが、姉も去年妊娠中に50gで引っかかり、75gはクリアできたようです。
体質でしょうか？
間食も控え、検査まで過ごそうと思います。
ありがとうございました(*^^*)- 9月6日
ぴーち
ご回答ありがとうございます！
体質なんですね…仕方ないことなんですね
いただいたアドバイス通り、今晩から食前にサラダ、炭水化物もとるようにしました！
ありがとうございました(*^^*)