マイ
その頃ぐらいから測るのが面倒になってきたので一日単位で考えて、お昼タンパク質少し多いかったかなーと思ったら夜減らすとかにしてます！
まゆ
特に気にしてないです😆✨
よく食べてくれれば✨
退会ユーザー
わたしもその頃はもうほぼ測っていませんでした〜！
毎日取りすぎでなければ特に気にしていません！💓
ゆう
タンパク質は、それぞれの目安量を意識してます。
でも、どうしてもメニューの組合せで多めになってしまう時もあるので、昼多めだったら夜は少なめにとか調整してます♪
ぽんた
たんぱく質は多いと負担になってしまうので、15g守っていました！
退会ユーザー
たんぱく質量気にしたことなかったです😂
退会ユーザー
お肉やお魚は、量をだいたいでいいから守らないと、胃に負担かかるって言われて、幼児食になるまで守ってました😊
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