家事・料理
おからダイエットされてる方にお聞きしたいです!①毎日おからは何食何回…
おからダイエットされてる方にお聞きしたいです！
①毎日おからは何食何回食べてますか？
②おからはどのタイミング(朝、昼、夜)で食べてますか？
③おからは1食どのくらい(何グラム)食べられますか？
④おからダイエットされていて気を付けてる事ありますか？
質問ばかりですみません💦
- みーこ(26)
コメント
こゆみ
①３回
②朝昼夜の食前
③スプーン一杯10グラムくらい
④特になし
まだ始めて２週間くらいなので参考にならないかもですが😅
みーこ(26)
コメントありがとうございます！
教えて頂き助かります😢
やってみて体に変化などありますか？
こゆみ
お通じがよくなって１キロ痩せました😆😆
みーこ(26)
すごいですね✨
おからダイエット期待大ですね！