子育て・グッズ
産後うつを疑っています。経験者の日々の乗り越え方について聞きたいです。
産後うつかな？と思っています。
日々、しんどさが勝ってしまい、子供を可愛く思えません。
産後うつを経験された方のお話が聞きたいです。
どのように日々を乗り越えましたか？
- nico(34)(5歳4ヶ月)
コメント
りぼん
鬱までは行かないですが、
辛い時は可能であれば少し離れると、
急に愛おしくなりますよ！！
頼れる御家族はいらっしゃらないですか？？
▽▲▽
今日心療内科に行き産後うつの診断書貰いました
今日から投薬治療開始です
お互い頑張りましょう😢
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nico(34)
そうなんですね。
いつからその症状に悩まされてましたか？
私は今度、市の助産師さんの勧めで市のカウンセリングを受ける予定です。- 9月2日
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▽▲▽
8月の頭くらいです
ずっと体調不良も続いていました😷
カウンセリング行って少し気持ちが晴れれば良いですが、先生との相性が悪ければかえってストレスなると聞きました😔- 9月2日
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nico(34)
そうなんですね。
ずっととは、産後からという事でしょうか？- 9月2日
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▽▲▽
8月の頭からずっと体調不良という意味です！
- 9月2日
nico(34)
夫は家にいる間はとても協力的です。
自分でも何が不安か解らない状態です。
赤ちゃんのお世話は辛うじてできています。
りぼん
そうなんですね！！
多分自分でも思っている以上に疲れているんですよ！！
出来れば丸1日お子さんを旦那様にお願いして、
ゆっくり睡眠をとるなり、
DVDなど見て気分転換するなりすると良いですよ！！
1ヶ月過ぎているのであれば少し外出するのもかなり気分が変わりますし(*^^*)
24時間休まず神経はりつめているんですもん。
24時間と言うと24時間ですが、
実はそれって昼も夜も毎日休み無く続いているので、
24時間じゃないんですよね！！
普通は毎日夜睡眠をとってある程度心も体もリセットするので24時間単位ですが、
産後はしっかり睡眠を取れる日がないので24時間でリセット出来ていないんです。
睡眠不足は1番精神に影響でますから、
旦那様がいる時だけでも休息の時間をとれればそれだけでも変わってきますよ(*^^*)
出産と言う大事故にあったくらいの大仕事をして、
直後まだ回復もしていないのに今までにない無理をしているんですから、
しんどくて当然です！！
上手く休めるようになれれば(子供が気になったりでこれがけっこう難しいのですが)可愛いく思えるようになります、大丈夫ですよ！！
nico(34)
ありがとうございます。
主人は喜んで預かってくれると思うのですが、いかんせん私が母乳が出過ぎる体質で、赤ちゃんと離れる事が出来ません、、、。
夜は4〜5時間寝てくれる時があるのですが、おっぱいが張ってしまって、搾乳に起きなければいけず、2〜3時間寝れれば良い方です。
酷いと、張りで寝付く事ができません、、、。
眠れれば一番なのですが難しいです。