コメント
ユウキ
ダイエットはお腹の赤ちゃんによくないと思うのであまりやらない方がいいと思いますが、低炭水化物気味の食生活は効きますよ☺️
ただ、赤ちゃんの栄養的に炭水化物全くとらないのはよくないので、毎食100gのご飯食べて、他のも栄養もしっかりとって。て感じでしたが。
あとは妊娠35週あたりから、ウォーキング１日1時間してたら、次の検診の時にわずかに痩せてました😅
みずたま
私も妊娠中はなにかできないかといろいろと試行錯誤しました（笑）
白米抜いてみたりしました！！
散歩できるなら、少し朝早めの時間とか、夕方涼しくなってからとかなら行きやすいかと思います。
あとは便秘とかは大丈夫ですか？？？
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のん
めっちゃ便秘です！前回お薬欲しいって伝えるの忘れてつらいです(笑)
- 9月1日
ままり
ウォーキング以外では
朝、昼たくさん食べて
夜はできれな6時までに
炭水化物減らして食べると痩せますよ😊
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のん
白米を茶碗三分の一くらいしか食べないんですがやはり体質なんですかね😭
- 9月1日
moka
まさに私も同じ感じです(｡>ㅿ<｡)
まだ暑かったりするので、散歩はたしかに難しいですよね(´･-･｀)
私も悩んでます( ꒪ͧ⌓꒪ͧ)
答えになってなくてすみません(＞＜)
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のん
上の子居るとなかなか自由に動けないしどうしたものか！って感じですよね😭
- 9月1日
退会ユーザー
自分も太りすぎて炭水化物
とった次の日はほぼ食べないなど
極端な生活してたら貧血に
なったのでダイエットて
考えはやめたほーがいいです😂
マタニティヨガで血液の流れ
よくしたり納豆とか食べて
便通よくしたりしてます！
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のん
やはり便秘って天敵ですよね…！
炭水化物大好物すぎるんで抜けそうにありません(笑)
頑張ります！- 9月2日
ここあ
赤ちゃん抱っこしてるだけで結構な運動量になると思いますが、週数的にあまり無理はできませんよね😅
まだ初期なので気にせず、安定期に入って体調の良い時にお子さん抱えて家事をするとかどうでしょう？
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のん
もうすでにお腹出てきてて抱っこが苦しいんですよねー😭
上の子あんまり抱っこ好きじゃないんです(笑)
子どもが喜びそうなダンスでもやってみますw- 9月2日
のん
上の子がいるのでウォーキングたくさんとかなかなか難しいんですよね😭
よく噛んでたべたす！