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ママリ
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夕寝した日は夜の寝付きは悪くなりますか?😭いつもは16時までに起きるの…

夕寝した日は夜の寝付きは悪くなりますか？😭

いつもは16時までに起きるのですが(19時就寝)、今日は昼寝のタイミングが上手くいかず、17時頃から寝てます😔💦

コメント

どんぐり

うちは、いつもより遅く昼寝してしまった時は、寝つきが悪いです。。
なので、短時間で起こすようにしてます。
一度、18時くらいに寝てしまった時には、夜ご飯抜きでそのまま朝まで寝かせたこともあります。

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