1歳の子供に与える食事量や栄養バランスに不安があります。提供している食事内容は適切でしょうか？少し増やすべきでしょうか？栄養バランスの偏りがあれば教えてください。
軟飯、90g
ハンバーグ、50g
味噌汁、30g
煮浸し、40g
現在1歳になったばかりの子供です。
味噌汁をポトフにしたり、ハンバーグが肉じゃがや鯖じゃがに変わったりします。
毎食だいたい、この位の量なんですが、
栄養バランス、量ともにこれでいいのか自信がありません。
こんなもんで大丈夫でしょうか？😭
もう少し増やした方がいいですか？
栄養バランスの偏りもあったら、教えて頂けると助かります！
- やや(6歳)
コメント
はんな
バランスよく作られててすごいです👏
尊敬…✴️
量に関しては、
お子さんが食べてくれるのなら
欲しがるだけあげても大丈夫ですよー！
a.u78
立派なご飯だと思います！
まだ大人と同じ硬さのご飯は食べないですか？
うちの子は1歳前から大人と同じ硬さのご飯食べてました😊
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やや
ありがとうございます、嬉しいです😭
まだ、硬いものは苦手らしく、すぐにおえって出してしまうので、軟飯のままで、野菜も普通より柔らかめです😢- 8月29日
とまと
量等は個人差があるのでいいと思いますよ。
少しづつでいいのでかたさも必要だと思います。柔らかいものばかりだと顎の発達にも影響がありますよ(^^)
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やや
そうなんですね😱
顎の発達に影響があるとは知りませんでした……
おえって出してしまうのでついつい柔らかくしてしまいますが、少しずつでも硬めのものに挑戦していきます😭- 8月29日
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とまと
小さくした物をあげてママも一緒にモグモグモグモグ食べる真似っ子してゴックンをしてあげると食べますよ(^^)
たまにモグモグしてる時にちゃんと噛めているか見てあげて大丈夫そうならゴックンしてみて(^-^)と教えてあげるといいかなと思います。
うちの子はこの方法で進めてみました(^^)- 8月29日
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やや
詳しく説明して下さってありがとうございます！
さっそく、次作る時から煮る時間を減らして硬めのものを作ってみます！
モグモグ作戦、実践してみます🥰- 8月29日
やや
ありがとうございます😭😭
良かったです🥺
量は、少食で、これが食べ切れるギリギリみたいで、残すこともしょっちゅうあるので、、
体型も細めだし無理にでもあげる量を増やした方がいいのか悩んでいます😭