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サプリ・健康

簡単で毎日続くダイエットって何かありますか?ダイエットしようとは思う…

簡単で毎日続くダイエットって何かありますか？
ダイエットしようとは思うのですがなかなか続かなくて困ってます
ダンスも挑戦してみたのですが最初の日にやりすぎて飽きて辞めたのがオチです……😖

コメント

くうちゃん

習慣にできることから初めて行くといいと思いますよ！

mai

ヨガはどうですか？
筋トレみたいに辛くないです😂
あとシックスパッド効果ありました😂

のん。

10回だけ！っと決めて毎日スクワットなどの運動してます✨
10回だけならすぐ終わるし重荷にならない😆
習慣化すると増やしていきます🤗

悠

ヨガが良いと思います！
リラックスできますよ。抱っこで背中や肩固まりやすいので呼吸とほぐしで楽になれます。

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