サプリ・健康
今ダイエットして、2ヶ月少しです❗️少し停滞気味で、何だか最初のやる気…
今ダイエットして、2ヶ月少しです❗️
少し停滞気味で、何だか最初のやる気が薄れてきました😭
甘い物食べたり、筋トレもしなくやったり‥
皆さんは、モチベーション下がった時はどのようにあげていますか？？
後、10キロは痩せたいんですが💦💦
- ママリママ
コメント
yang
2ヶ月も頑張ってらっしゃってすごいです👏
たまには息抜きも必要です！でも、ここでやめたら絶対にもったいないですよ✊
ダイエットは3ヶ月目から見た目もすごく変わって、周りからも痩せたね！と言われるようになりますよ☺️✨
インスタやSNSで綺麗な人を見て目標にするとか、旦那さんに褒めてもらうとか…
わたしの場合は、太っている自分の写真をあえて見ます！絶対に戻らないぞ！と思えるので…😨
ます
やめたら今までの頑張りが無駄
と思いましょう☆
停滞しているのは訳があるはずなのでしんどいですが運動の質や量を改善するべきかな、と思います。
コンテストに出る同僚トレーナーは慣れたもんで停滞期なく減量やりきりますから自分のペース・やり方見つかっちゃえばちゃんと落ちます。
試行錯誤がんばってください。
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ママリママ
最近、ヤル気が下がったので食欲増加と筋トレなどサボり気味です😖😖
停滞しないの凄いです❗️
まだまだ、痩せれるはずですもんね‼︎‼︎
頑張ってみます✨
有難うございます😊- 8月27日
ママリママ
コメント有難うございます✨
３ヶ月め❗️知りませんでした💦
太っている時の写真、いいですね👍
確かにヤル気でそうです😆😆
頑張ってみます❗️❗️