サプリ・健康
産後ダイエットのために走りたいと考えています。いつからはしっていい…
産後ダイエットのために走りたいと考えています。
いつからはしっていいのでしょうか？？
- コナミ(2歳1ヶ月, 7歳)
まる
体調も十分戻った産後2ヶ月ごろにゆっくり2キロほど走りましたが悪露が復活しました💦
3ヶ月くらいがいいのかな？と思います！
ぶーたん
2ヶ月から徐々に体を動かして、
3ヶ月後くらいからが良いかと思います！
でも無理せず！
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