妊娠・出産

妊娠後期のマイナートラブルについて相談です。足の疲れと便秘が辛いです。樹液シートや他の対策ありますか？

妊娠後期のマイナートラブル。
　
①足の疲れがとれません。
マタニティのマッサージへ行き、一瞬楽になった気がしたのですが、しばらくしてまたダルい。
樹液シートとか効果あるんでしょうか？

②便秘がひどいです。
産婦人科から酸化マグネシウムをもらい飲んでいるのですが、思うように出ず、お腹がゴロゴロしてむしろ苦しい。


何かおすすめの対策あれば教えてくださいm(_ _)m

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