妊娠中の体重管理について相談です。悪阻や仕事辞めで増加し、ウォーキングを指示されました。同じ経験の方いますか？
いつもお世話になってます。
どうにか切迫流産の診断を乗り越え
10週目に入りました！！
10w3dの今日検診に行きました！
32.6mmに成長していました！
ここから質問です。
体重管理の事です！！！
妊娠が分かり、すでに２キロ増えました…
悪阻で横になり
悪阻終わったあとも
仕事を辞めてしまった為
家でゴロゴロしているせいだと思います。
他にも暴飲暴食してしまいます…
下っ腹は前からでてたんですが
余計でてきてしまいました。
下っ腹の上の肉(おっぱいの下)にも
肉がついてしまい横から見ると本当ドラム缶(；＿；)
今日先生に確認したところ
｢30分程ならウォーキングしてもいいよ｣と
言われました。
皆さんはこれぐらいの時期に
食事や運動で体重管理されてた方いますか？
今から太っていては
後が心配で仕方ありません(泣
- ゆちゃもか(1歳2ヶ月, 3歳4ヶ月, 8歳)
コメント
3人目授かり中
おめでとうございます♡
私は1人目で14キロ、2人は6キロ増えました(^◇^;)
2人目のときは上の子のお世話に仕事にとよく動いていましたm(__)m
安定期ひ入ったら少しずつ散歩してみてはいかがでしょう？
RCmama
私も昨日10w3dで検診に行ってきました((o(´∀｀)o))
今日10w4dです。
赤ちゃんも同じくらいの大きさでした★
私も2ヵ月の時出血があり切迫流産になりましたがやっと落ち着き仕事も再開しています。
1人目食べつわりで＋14㌔でしたが産んで2ヵ月しない間に戻りました！
2人目はつわりなく＋6.5㌔でしたので産んですぐ戻りました！
今回食べつわりのため空腹になるにつれ気持ち悪くなり何かしら食べたくなってます笑
すでに＋1.5㌔..
けど気持ち悪さに耐えられないし家事や育児出来ないし..食べないとな～と自分に甘い私です笑
私もお腹周りに脂肪がつき3人目だからかお腹も出初めてる気がします！
体重増加も心配だし増えすぎはよくないですけど..心配ばっかだとストレスたまっちゃいますよ！
私は食事以外にお腹が空いた時はところてんやこんにゃくゼリーやスープ春雨で補ってます！
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ゆちゃもか
遅くなり申し訳ございません。
食べつわりきついですよね😭
日々,体重が増えていき毎日不安です。。
ところてんやこんにゃくゼリー、春雨いいですね！！！♡ぜひ,真似をさせていただきます！！
ありがとうございます(><)- 4月7日
ゆちゃもか
やはり歩くしかないですよね(><)
2人目6㌔はすごいですね！！！
ぶくぶく太っていく自分の体が恐ろしいです(；＿；)
ありがとうございます(><)