あむ
我が家はイライラ禁止にしています。
どうしてもイライラしてしまっても外に出さないようにするという約束にしています。相手が不愉快に思うし、何も変わらないしので。
出してしまった場合は謝るようにしています。
ストレス解消方法はイライラを外に出して解消するのではなく、別の方法で解消しています。
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