子育て・グッズ
産後ダイエットについて相談です。体重増加とお腹のタルミが気になります。皆さんはどうしていますか？母乳の食事制限は気になります。
産後ダイエットってしていますか？
母乳とミルクの混合で、現在4ヶ月の息子を育てています。2ヶ月くらいまでは順調に体重が減ってきていたのですが、そこからなぜか1-2キロ増えてしまい、現時点で妊娠前より4.5キロ程まだ太ったままです。
産後半年が痩せやすい、元に戻しやすいと聞いた事があるのですが皆様どうですか？
また産後ダイエット、どのようにされてますか？
母乳の為に食事制限はしすぎてはだめかなぁと思いますが…
体重もですが、お腹のタルミも気になります。
これは戻しようはないのでしょうか？
- まゆ(5歳2ヶ月)
コメント
しろ
妊娠して12キロ太りました。
最初の3ヶ月は混合で、8キロは落ちましたがそれ以降はカンミ増えず減らずでした。
しかし、半年経ちちょうど暑い時期になり食欲不振で残り1.5キロのところまできました！運動は一切していません😅
わたしの場合、缶ミなので自分は食べなくても良いんですすが、母乳をあげてると食事はしっかりしなきゃですよね💦
退会ユーザー
今産後6ヶ月で体重はほぼ妊娠前と同じです！
ちなみに混合です☺️
お腹は、腹筋したり、腰回りを１日数分回したりしててだいぶ元にもどりましたよ✩⃛
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まゆ
凄いですね！
周りの友人もほとんど妊娠前の体重に戻ってはるのですが、元々自身がちょいポチャのせいもあり、体重が戻ってもまだまだな体型なのですが、やっぱり腹筋などするといいんですね！腰を回すのも是非やってみます♡
息子が寝た時間に頑張ります！- 8月18日
まゆ
暑さで食欲不振💦しんどいですけど、体重的には有難いような。。
昔から夏でも食べれるタイプでして…💦
私も12.5キロ増で、現在8キロは落ちたけど…というところです。
しろ
そうですね、あまり食べてないんでみるみる落ちます😅
わたしは夏になると食べれなくなるタイプです💦暑くなければけっこう食べるんで今が勝負だと思ってます…笑
やっぱり8キロ以降はなぜか減らないですよね😣わたしも3ヶ月停滞していました。混合にしたので尚更💦