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hachi8mama
妊娠・出産

普段の食事で栄養不足かなと思い、葉酸を夕食後に飲んでます。それでも…

普段の食事で栄養不足かなと思い、葉酸を夕食後に飲んでます。それでも足らない感じがして、青汁でも飲んだ方がいいのかな？と思ってます。
妊婦さんは青汁飲んでも大丈夫ですか？

コメント

ままり

はじめまして😊

私も以前気になって調べたのですが、適量飲んでも差し支えないが、栄養があり過ぎるので飲みすぎると、妊婦さんにあまりよくないビタミンAの過剰摂取となる危険があるそうです。

葉酸の過剰摂取にも繋がるそうなので、私は青汁は飲まずにサプリのみ摂取してます❇️

  • hachi8mama

    hachi8mama

    そうなんですね💦わからなかったです😱

    • 8月17日

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