パニック障害持ちで過呼吸ひどい方いますか？😩

ショコラ

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  erika

  
  少し相談に乗って貰えませんか？
  誰にも言えずもう辛くて辛くて。。

  • 8月15日
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  ショコラ

  私でよければ😊

  • 8月15日
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  erika

  
  ありがとうございます。
  
  ショコラさんは
  パニック障害どんな症状なんですか？😔詳しく知りたいです。、

  • 8月15日
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  ショコラ

  一方的に責められたとき、イヤなことを思い出したとき、イヤな予感がしたとき、動悸や息切れ、変な汗、呼吸がうまくできず過呼吸になり、身体がしびれていきます。

  • 8月15日
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  erika

  
  一緒ですね😔
  質問なんですけど遠出とか出来ますか？💔
  車や電車や飛行機乗れますか？

  • 8月15日
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  ショコラ

  公共機関は比較的少ない時間帯、すぐに降りれるように出入り口の近くや多目的室の近くに乗るようにしています。
  
  安定剤、ペットボトル、マスク、ハンカチ２枚ほどを持ち歩いて乗っています。
  
  結構体力を使うので、なるべくなら乗りたくないです(^^;

  • 8月15日
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  erika

  
  なるほど…ありがとうございます😔
  
  お子さんがいらっしゃるみたいですが
  遠出などしていますか？(Ｔ▽Ｔ)
  
  子供のために色々遠出してあげたいのに
  すぐ過呼吸になり怖くなります。。

  • 8月15日