コメント
A⑅∙˚⋆
こんな感じでした〜
この時期で3キロ増えぐらいだったかと思います💡
わたしは気にせずお菓子食べまくってたら、後期に入って一気に増え始めました😹
動けるのであれば、体力維持や安産のために無理の無い程度に運動量を増やすといいと思いますよ🎵
saa*
私も安定期入ってからは、ウォーキングやってます ◎◎
揚げ物控えて、ささみや豆腐・もやしでカサ増しして食事してますが😫
ファーストフードが大好きなので、ついつい外出した時に食べちゃいます~_~;
いま、26wですが＋4キロでなんとか抑えてます（笑）
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あいすまん
ぜひ参考にしたいです( •̀∀•́ )b
カロリー抑えめのものを食べるっていう
気持ちが大事ですね！
がんばってみます✌️
ありがとうございます🙇🏻🙇🏻🙇🏻- 4月3日
ゆきんこ☃
私はこんなんでしたよー‼️
同じく５キロは増えてました‼️
今はもっとお腹大きくて体重も7カ月増えてしまいキープするように言われてます😩💦
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あいすまん
体重を安定させるのって超むずかしいですよね…
でも
元が細そうなお腹してますね💋😭- 4月3日
か～ﾁｬﾝ
20週ですが(^-^)
その頃は野菜スープ飲んでばかりでした(о´∀`о)
今は気を抜いてしまってヤバいです…o(T□T)o
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あいすまん
細めですね( ˊᵕˋ )♡なんか自分が不安になってきますね笑
やっぱスープ大事ですね～✨
いまからでも飲みたいと思います笑- 4月3日
★
太りすぎだとは思いませんが( ﾉД`)
妊娠中増えてしまうのは
仕方ないと思いますょ(*_*）
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あいすまん
体重は確かに増えて当たり前ですよね笑
急に
お腹が、ぽよんっと出てきた感じがして…😑- 4月3日
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★
当たり前ですょ（´ω｀）
産後頑張ればィイんですょ♪
赤ちゃんが元気に成長してる
証ですょ♡- 4月3日
陽斗mama♡
こんな感じです！
運動は無理せずしてくださいね！
もう少しお腹が大きくなれば
いっぱい食べれなくなるかもなんで
案外大丈夫かもですよ^ ^
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あいすまん
今の私より出てない気もします(ˊo̶̶ᴗo̶̶`)
綺麗な形してますね💓
もうちょっと歩くの増やしてみます笑- 4月3日
じみちゃん
写メはないのですが、私もいま21週目で主様と同じくらいのお腹の大きさで体重は妊娠前から＋6キロです。
アプリ見てると、みなさん妊娠前から＋2キロとか言ってるので、太りすぎかと心配していました(;´ρ`)
そんなにドカ食いしてないのに体重が増えてしまうので、
買い物は歩いていくようにしたりと日常生活で動くように心掛けています(^_^;
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あいすまん
そのくらい増えちゃいますよね〜…
私も同じく
買い物とかは必ず歩くようにしてます！
毎日 体重計のって怯えてます笑- 4月3日
新米三十路まま
こんばんわ！
21w2dになりました初妊婦です⭐︎
私も5キロほど太ってしまい…先日の検診で怒られました💦
仕事は立ち仕事で結構歩き回るのですが、お腹張ったりするのが心配でかなりゆっくり歩きです！
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あいすまん
はじめましてヽ(｡･ω･｡)ﾉ
もしかすると
私も検診で注意されそうな雰囲気です…笑
歩き回る仕事だと結構 体力消費しそうですね🤔
お互い頑張りましょう😭笑- 4月3日
ゆっぴ
私も今21wです！
つわりが終わって急激に体重が増えて私も＋5です！
歩く分お腹も空くしどーしたものかと思ってます笑
納豆とか枝豆、豆腐とか選んでます^ ^
間食もオレンジやバナナだったり。食べ過ぎですかね。笑
一緒にマタニティライフ頑張って過ごしましょ☺︎！
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あいすまん
常に、お腹は減ってます笑
間食をフルーツにするのいいですね！
これからやってみます✌️✨
残り半分くらいの
妊婦生活たのしくやりたいですね！😋💓- 4月3日
ふくべい
わかります！(T_T)💔わたしもすでに5キロは増えてますー(;_;)仕事はずーっと体動かしてる仕事なのにどんどん増えてゆく…人生でピカイチの食欲で困ってます。笑
妊婦生活お互い楽しみつつ頑張りましょーう！❤️
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あいすまん
人生で今がピークの体重ですけど
これがもっと増えますもんね笑
仕事つらくないですか？😔
楽しんで頑張りましょうね💓🐻💓- 4月3日
☆★
同じ感じです❗😃
折角胸が大きくなったのにお腹の方が大きくなってしまっています。
昨日辺りから野菜を沢山食べるようにしたらお腹のボリュームが少し少なくなりました🎶😁
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あいすまん
産まれた後も胸が大きいままだと嬉しいですけどね…笑
野菜ですね！やっぱ大事ですよね👍
サラダ食べたいと思います✨
野菜は結構 値段が高めなんで
なかなかたくさん買えないところが😭- 4月4日
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☆★
LAWSON100と言うスーパーが野菜やフルーツがまあまあ安いですが、安いスーパーがなければ自宅のベランダのプランターでプチトマトやきゅうり等を栽培するのも良いかもしれません。
うちは去年、プチトマトが沢山なって、食べ放題でした😁
今から植えれば夏には野菜がなることでしょう💡😉➰💕- 4月4日
工藤笑里
21wです！
いまこのくらい出てます💓
悪阻ひどくて妊娠してから
7キロ痩せてしまいましたが
先生は大丈夫とのことでした！
お互い頑張りましょう( ·ᴥ· )
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あいすまん
綺麗な形ですね！
理想な大きさ\( •̀ω•́ )/💓
7キロも痩せてしまったんですね…
無理せず
お互い頑張りましょう✨👋- 4月6日
あいすまん
そうですよね！
あたしもよく
お菓子とアイス半端なく食してます笑
綺麗な
お腹で羨ましいです( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )💓