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maimai
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子育てと仕事、自分の時間がない。ふとした時にストレスが爆発しそうで…

子育てと仕事、自分の時間がない。
ふとした時にストレスが爆発しそうでどうしようもなくなった時がたまーにあります。
そんな時みなさんどうしてますか？
ストレス発散方法や気持ちの持ち方おしえてください

コメント

まりゅ

毎日お疲れさまです😭

わたしも最近同じような質問をさせてもらいました💦

◯食べたいものを食べたいだけたべて発散
◯たまには思い切り涙を流して発散
◯妄想にひたるw

などで落ち着きました😃笑

deleted user

自分の時間は自分で作ると考えているので、週末の次の日旦那が休みの日の夜は旦那と子どもをさっさと寝かしつけてからコンビニでお菓子とかスイーツ買ってきて撮りためた録画見たりゴロゴロしてます。
週1時間取れるかどうかですが、ストレスが溜まりすぎないようにガス抜きしてます😊

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