※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
よるりん
サプリ・健康

基礎体温の測り方について、最近始めて測り方にも慣れてきたんですがこ…

カテ違いだったらすみません

基礎体温の測り方について、
最近始めて測り方にも慣れてきたんですがこんな測り方いいのか?と疑問に思ってます・・・。

私は目覚まし使わずに起きるタイプです。それで二度寝もします。
寝返りとか半覚醒でしてるんですが体温を測る前とか起きあがったりしたら
だめなんですよね?

みなさんはどう測ってますか?

コメント

tmk🐶

私は最近花粉症で口を開けて寝ていることが多いので私もはかり方に疑問を抱いていましたー💦

普段は寝返りとか半覚醒したところで口に突っ込んでいます!
一応起き上がらないようにだけしています🎵

  • よるりん

    よるりん

    私は歯ぎしりするのでマウスピースをつけてます!まあ開きますよね(笑)
    起きあがるはどの程度なんでしょう?

    • 4月1日
  • tmk🐶

    tmk🐶

    そうなんですね!
    鼻つまって口開きますねぇ。。
    起き上がるのは上半身起こしてしまったらその日は参考程度にしか測らないようにしています(*^^*)

    • 4月1日