睡眠が不足している悩みです。夜中に何度も起きる赤ちゃんの寝かしつけに悩んでいます。効果的な方法はありますか？
朝7時くらいに起きて
朝寝、昼寝を合計3時間くらい。
あとは10分寝ては起きてを3.4回で
0時すぎまで寝ないんですが
睡眠時間少ないですよね、、？
夜中は授乳で1.2回起きます。
19時から
部屋を暗くしてオルゴールかけたり
トントンしても寝ず、
抱っこしてウロウロして
腕の中で寝たと思っても下ろしたら起きる、
授乳して寝落ちしたと思っても下ろしたら起きる、
最終添い乳しても終わったら起きる、
という感じで夕方以降夜中まで全然寝ません。
朝日浴びたり、風呂の時間決めたり
散歩行ったりしますが効果なく
毎日これでメンタルやられてます💦
何か出来ることありますかね？
ひたすら寝かしつけ頑張るしかないでしょうか😢
- yuuu(5歳5ヶ月)
コメント
ミク
まだまだ月齢が低いので眠い時に寝ればいいのかなって思います！
うちの子は2ヶ月頃までは昼夜逆転の合計8-10時間しか寝てなかったですよ！
今は辛い時なので頑張ってください！！
みー
起きていても問題ないと思います。
授乳時間まできちんと寝る子もいれば、
全く寝ない子もいます。
起きていて泣かないなら
安全な所に寝かせて、家事したり
ドラマ見たり、お昼寝してもいいと思います😊
寝かせる事をゴールにしちゃうと
かなり疲れると思うので少々泣かせておいても
大丈夫です！気になるかもしれませんが
少し泣かせておいたら寝る事もあると思いますし
様子を見ながら大人しい時は自分の時間を持ってみてください🙆♀️
-
yuuu
ありがとうございます😊
抱っこしないと泣く時間と
1人で起きてる時間とあります🤔
ちょっと様子みます！
ありがとうございます🥺- 8月9日
yuuu
ありがとうございます😊
そんなもんですよね！頑張ります！！